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便秘怎么調理:食療是防治便秘的有效方法,且簡單易行。食療原則是:飲食量要足,飲食宜粗細相配,多飲水,多吃生津潤腸通便的食物。

便秘的原因:如果飲食量少且精細,粗纖維食物少,形成糞便的時間長,水分大部分被吸收,故糞便干燥而排出困難。年老體弱、久病臥床之人,由于協助排便的諸多肌肉收縮力減弱,糞便雖不干,但排出困難。等等。

便秘的癥狀:便秘常表現為:便意少,便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便干結、硬便,排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

治療便秘的方法:便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型,采用綜合治療,包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療,以恢復正常排便生理。

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