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補腎-補腎的食物-如何補腎-補腎食譜

補腎的食物:中醫認為黑色食物養腎,補腎食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。如芝麻、粟米、牛骨髓、狗肉、黑木耳。

如何補腎:中醫補腎的學問其實很講究,如果真有病,必須首選看懂行的醫生,一定要在醫生的指導下用藥或服用保健品。

補腎食譜:食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。此外,動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

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