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陽虛體質如何調理

發布時間:2013-07-08 10:31:18 作者:百年養生網 出處:百年養生網

陽虛體質如何調理?最重要的就是飲食,牛羊肉之類性大熱,不宜多食,可適當增加飯量,尤其以小米枸杞大棗粥為佳,之后可以吃些阿膠(不宜長時間吃)以益氣補血。像這種虛寒的體質要遠離滋陰的東西,越吃越涼,如果消化不好也不要吃太多飯,容易食積,吃8分飽就行,餓了再吃。不要吃刺激性的食物,平時注意多鍛煉身體。食療食材方面,鴨肉、黑芝麻、菠菜、兔肝之類的都可以適當選用。

陽虛體質的特點是形體白胖或面色淡白無華,平素怕寒喜暖,四肢倦怠,小便清長,大便時稀,唇淡色白,常自汗出,脈沉乏力,舌淡胖。患病可見畏寒蜷臥,四肢厥冷;或腹中綿綿作痛,喜溫喜按;或身面浮腫,小便不利;或腰脊冷痛,下利清;或陽痿滑精,宮寒不孕;或胸背徹痛,咳喘心悸;或夜尿頻多,小便失禁。

陽虛體質如何調理?

陽虛體質精神調養:中醫認為,陽虛是氣虛的進一步發展,故而陽氣不足者常表現出情緒不佳,易于悲哀,故必須加強精神調養,要善于調節自己的情感,去憂悲、防驚恐、和喜怒,消除不良情緒的影響。

陽虛體質飲食調理:多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據“春夏養陽”的法則,夏日三伏,每伏可食羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽。

陽虛體質藥物養生:偏心陽虛者,宜用桂枝加附子湯;偏脾陽虛者,選理中湯;偏腎陽虛者,宜服金匱腎氣丸。

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  • wenwen111 評論: 陽虛吃羊肉。

  • 毛毛蟲8688 評論: 陽虛可以吃羊肉。

  • shanguil 評論: 陽虛可以吃什么啊。

  • 我是病女 評論: 吃羊肉應該可以。

  • 尚超 評論: 陽虛的人可以食療。

  • Ktoyoli 評論: 小心虛不受補喲。

  • 女人愛美麗 評論: 陽虛的人可以吃人參嗎?

  • 寶齊齊 評論: 高血壓的人不能吃人參。

  • 哈迪 評論: 陽虛體質可以吃人參嗎?

  • linda 評論: 陽虛也分很多種型。

  • 江湖中醫 評論: 陽虛也分腎陽虛和其他的虛。

  • 醍醐一夢 評論: 陽虛的人可以吃羊肉。

  • 水瓶幺一 評論: 哪些虛不可以補。

  • 小王 評論: 有的虛不受補。

  • 幻覺記憶 評論: 怕冷也分類型的。

  • 肝病養生 評論: 陽虛的人是不是怕冷。

  • 舒又何妨 評論: 虛的人可以吃什么。

  • 幸福的鳳凰山 評論: 陽虛的人適合吃羊肉。

  • 紫苑寺 評論: 吃羊肉補虛。

  • werwerq 評論: 陽虛不怕冷吧?

  • 占蕓蕓 評論: 平和體質的人少之又少。

  • 需要什么就是什么 評論: 體質的問題能說3天3夜。

  • 小慢雅 評論: 夏天還是要少吃羊肉吧?

  • 臟臟 評論: 羊肉吃多了會上火嗎?

  • 零落浮華 評論: 陽虛可以吃羊肉嗎?

  • 長長就成大老虎 評論: 陽虛是手腳冰涼嗎?

  • 不再有你 評論: 各人有各人的體質,不能一蹴而就。

  • 世俗騷 評論: 陰虛的人該怎么辦?

  • jennife 評論: 有的人是虛不受補。

  • 名醫大會診 評論: 可以吃人參嗎?

  • Ego 評論: 虛不受補

  • arlgeukxya 評論: 多鍛煉才有用!

  • hgjkgt 評論: 用理中湯調理不錯。

  • 中醫養身 評論: 阿膠上火,吃太多不好。

  • 玫瑰花 評論: 起夜的人多半都是這種體質。

  • 什么情況 評論: 據說不孕不育就有可能是這種體質

  • loveyt 評論: 天天運動、曬太陽,比吃什么都強

  • 今天有點懶 評論: 枸杞補陽效果不錯。

  • 肝病養生 評論: 情緒不好也容易陽虛,比如太緊張之類。

  • 菲菲 評論: 養生堂的專家介紹過很好的調理方法。

  • linda 評論: 金貴腎氣丸之類的中成藥,還是在醫生的指導下吃更好。

  • 私房菜達人 評論: 鹿肉倒是真的好,可惜不容易吃著。。。。

  • lwjcy 評論: 羊肉不是最好的補陽的食物么?

  • hgjkgt 評論: 我畏寒怕冷,是什么體質呢?

  • 我是病女 評論: 栗子可以補陽虛

  • 健康觀 評論: 我覺得我是陰虛體質,懷孕時,家人逼著我吃了那么多!

  • 糖尿病之友 評論: 海參即能補腎陽,同樣也能補腎陰,配上黑豆同食還能補腎水,長吃可強身健體。

  • dada 評論: 中醫認為海參屬于溫補性食物,適合陽虛體質的人食用。

  • 唯一 評論: 吃玉米好像有用!

  • 1030696362 評論: 陽虛就怕熱

  • 健康觀 評論: 陽虛的人太多。

  • 暗夜公爵 評論: 陽虛該怎么辦呢

  • 番帥 評論: 大多數陽虛體質寒的人都是舌體胖大或有齒齦

  • cxl 評論: 陽虛體質的人有明顯的癥狀,如易手足涼、腹瀉、消化不良、精神萎靡、面色無華等

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